Devenir Triathlete
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#307 Apprendre a respirer pour performer - Marc Plata
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On peut survivre jusque 80 jours sans manger, 11 jours sans dormir, 3 jours sans boire mais seulement quelques minutes sans respirer. Et pourtant, en tant qu’athlète, on s’intéresse pas mal à la nutrition et au sommeil mais qui a déjà appris à respirer?

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