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Dans la préparation sportive, les jours qui précèdent la compétition sont à aborder avec une stratégie réfléchie pour arrive le plus performant possible le jour de la compétition. On ne va pas gagner une course dans les jours qui la précède, mais on peut déjà la perdre dit l’adage. Alors, comment aborder au mieux cette période? C’est à cette question que nous tentons d’apporter des réponses dans cet épisode.
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